পু’রুষত্ব নষ্ট হবে ৮টি কারনে

By -

  পু’রুষত্ব নষ্ট হবে ৮টি কারনে...See more

পুরুষত্ব বা যৌ/ন সক্ষমতা কমে যেতে পারে যেসব ৮টি কারণে


অনেক পুরুষই মনে করেন যৌ/ন সক্ষমতা বা পুরুষত্ব সবসময় একই রকম থাকে। কিন্তু বাস্তবে জীবনযাপন, শারীরিক অবস্থা এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর এর বড় প্রভাব পড়ে। নিচে এমন ৮টি কারণ তুলে ধরা হলো, যেগুলো দীর্ঘদিন অবহেলা করলে যৌন সক্ষমতা কমে যেতে পারে।


১. ধূমপান ও তামাকজাত পণ্য ব্যবহার

ধূমপান রক্তনালীর ক্ষতি করে এবং রক্তপ্রবাহ কমিয়ে দেয়। এর ফলে লিঙ্গে পর্যাপ্ত রক্ত না পৌঁছানোর কারণে ইরেকটাইল ডিসফাংশনের ঝুঁকি বাড়তে পারে।


২. অতিরিক্ত মদ্যপান ও মাদক গ্রহণ

অ্যালকোহল ও মাদক স্নায়ুতন্ত্র এবং হরমোনের ভারসাম্যে প্রভাব ফেলে। দীর্ঘদিন এসবের ব্যবহার যৌন ইচ্ছা ও সক্ষমতা কমিয়ে দিতে পারে।


৩. অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে না থাকলে স্নায়ু ও রক্তনালীর ক্ষতি হয়, যা যৌন সক্ষমতার ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।


৪. উচ্চ রক্তচাপ ও হৃদরোগ

হৃদরোগ বা উচ্চ রক্তচাপের কারণে শরীরে রক্তপ্রবাহে সমস্যা দেখা দেয়। এর প্রভাব যৌন স্বাস্থ্যের ওপরও পড়তে পারে।


৫. স্থূলতা ও শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা

অতিরিক্ত ওজন এবং নিয়মিত ব্যায়ামের অভাব টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমাতে পারে এবং যৌন কর্মক্ষমতায় প্রভাব ফেলতে পারে।


৬. অতিরিক্ত মানসিক চাপ ও উদ্বেগ

দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস, উদ্বেগ বা বিষণ্নতা যৌন আগ্রহ কমিয়ে দিতে পারে এবং সাময়িক বা দীর্ঘমেয়াদি যৌন সমস্যার কারণ হতে পারে।


৭. পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব

নিয়মিত কম ঘুম হলে শরীরের হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হতে পারে, যা যৌন ইচ্ছা ও সক্ষমতার ওপর প্রভাব ফেলে।


৮. চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ সেবন

কিছু ওষুধ, যেমন নির্দিষ্ট বিষণ্নতার ওষুধ, উচ্চ রক্তচাপের ওষুধ বা হরমোনজনিত ওষুধ, যৌন সক্ষমতার ওপর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ফেলতে পারে। তাই চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোনো ওষুধ সেবন করা উচিত নয়।


কী করবেন?

স্বাস্থ্যকর খাবার খান, নিয়মিত ব্যায়াম করুন, ধূমপান ও মাদক থেকে দূরে থাকুন, পর্যাপ্ত ঘুমান এবং ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপ থাকলে তা নিয়ন্ত্রণে রাখুন। যদি দীর্ঘদিন যৌন সক্ষমতা নিয়ে সমস্যা থাকে, তাহলে একজন ইউরোলজিস্ট বা যৌনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া সবচেয়ে নিরাপদ ও কার্যকর পদক্ষেপ।.

🎁 Your Special Offer is Loading...

Please wait a moment. You'll be redirected automatically after the countdown.

15s

⏳ Stay here — your offer will open shortly.
✅ You can go back to this page anytime.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

কোন ভি’টামিনে ছেলেদের লি’ঙ্গ মোটা তাজা ও বড় হয়, জেনে নিন

By -
Image
  কোন ভি’টামিনে ছেলেদের লি’ঙ্গ মোটা তাজা ও বড় হয়, জেনে নিন যুগ যুগ ধরে লিঙ্গ বড়, শক্ত ও মোটা করার চেষ্টা করে আসছে মানুষ, কিন্তু লিঙ্গের আকার পরিবর্তনে তেমন কোন ফলাফল পাওয়া যায়, বলে জানা যায় না। তবে কিছু নিয়ম মেনে চললে অবশ্যই লিঙ্গ বড়, শক্ত ও মোটা করা সম্ভব। সারা বিশ্বে হাজার হাজার পুরুষ লিঙ্গের বিভিন্ন সমস্যাতে ভোগেন, কিন্তু এটা কোন জটিল কোন সমস্যা বা রোগ নয়। আপনি কিছু নিয়ম মেনে চলুন, আপনা-আপনি আপনার লিঙ্গ মোটা হতে বাধ্য। মুলত লিঙ্গ মোটা বা বড় হওয়া নির্ভর করে রক্তের চাপের উপর। আপনি ভেবে দেখুন, আপনার লিঙ্গের বিভিন্ন সমস্যা আপনি নিজেই সৃষ্টি করেছেন। তা হলো হস্তমৈথুন। এই হস্তমৈথুনের ফলে আপনার লিঙ্গের স্বাভাবিক রক্ত চাপ আর নেই। কতগুলো পদ্ধতি বলছিলিঙ্গ শক্ত রাখার প্রাকৃতিক উপায় : যা করলে লিঙ্গ শক্ত হবে প্রথম ধাপঃ প্রথমে আপনি মন স্থির করুন যে আপনার পেনিস বা লিঙ্গ বড়, শক্ত ও মোটা করতে হবে। আপনি প্রতিদিন কিছু নিয়ম করে ব্যায়াম করুন। এতে আপনার শরীরে রক্তচাপ বেড়ে যাবে। প্রোটিন যুক্ত খাবার খান, সেই সাথে সেক্স নিয়ে গবেষনা বা চিন্তা করা বাদ দিন। অযথা লিঙ্গ শক্ত করাতে যাবেন না এতে...
Read more

কোন_ধরনের_নারীর_যৌ_ন_ক্ষুধা_বেশী...See more

By -
Image
  কোন_ধরনের_নারীর_যৌ_ন_ক্ষুধা_বেশী...See more  সহ/বাসের সময় একজন নারী তার শরীরের কোথায় বেশী আদর পেতে চায়? অনেক পুরুষ এটা জানেই না সহ/বাসের সময় বা মিলনের আগে শারীরিক তৃপ্তি এবং ঘনিষ্ঠতা বৃদ্ধির ক্ষেত্রে আদর (Foreplay) অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। নারী শরীরের স্পর্শকাতর জায়গাগুলো ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে, তবে অধিকাংশ নারীর ক্ষেত্রে কিছু নির্দিষ্ট অঙ্গ অত্যন্ত সংবেদনশীল। নিচে বিস্তারিত আলোচনা করা হলো: ১. ক্লিটোরিস (Clitoris) নারীর শরীরের সবচেয়ে সংবেদনশীল অংশ হলো ক্লিটোরিস বা ভগশিন্ম। এতে হাজার হাজার স্নায়ুপ্রান্ত থাকে। যৌ/ন উত্তেজনা চরম পর্যায়ে পৌঁছাতে এবং অর্গাজম বা চূড়ান্ত তৃপ্তি পেতে অধিকাংশ নারীর ক্ষেত্রে এই অংশে সঠিক ও মৃদু স্পর্শ সবচেয়ে বেশি কার্যকর। ২. ঘাড় এবং গলা নারীর ঘাড় এবং কানের পেছনের অংশ অত্যন্ত কামোদ্দীপক। মিলন শুরুর আগে এই স্থানে হালকা চুম্বন বা নিঃশ্বাসের স্পর্শ নারীদের দ্রুত উত্তেজিত হতে সাহায্য করে। ৩. স্তন এবং স্তনবৃন্ত (Breasts and Nipples) সহ/বাসের সময় স্তন ও স্তনবৃন্তের আদর অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এখানে হালকা ম্যাসাজ বা চুম্বন শরীরে অক্সিটোসিন হরমোন নিঃসরণ করে, য...
Read more

হিজড়া সুন্দরী হলেও তাদের ৩টি জিনিসে ভুলেও হাত দেবেন না

By -
Image
 হিজড়া সুন্দরী হলেও তাদের ৩টি জিনিসে ভুলেও হাত দেবেন না এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : শহরের ব্যাস্ত সময় রাস্তা ঘাটে, বাসে ট্রেনে, ভিড়ের মাঝে তাদের দেখা যায়। তারা রঙিন মুখে হাত পেতে টাকা চাইতে থাকে। তারা আবদারের সুরে বলে “টাকা দে…”। রাস্তায় চলাচল করতে গিয়ে এই ধরনের কথা আমাদের মাঝে মাঝেই কানে আসে। রক্ত মাংসের তৈরী হলেও তাদের মানুষ বলে গন্য করেনা কেউ। তারা সমাজের অবাঞ্ছিত।কারন তাদের মধ্যে নারী অথবা পুরুষের কোন সম্পুর্ন বিশিষ্ট নেই। দুই লিঙ্গের অর্ধেক অর্ধেক বিশিষ্ট থাকে তাদের মধ্যে। তাদেরকে দেখতেও হয় একটু অদ্ভুত রকমের। না তাদের ছেলেদের মত দেখতে হয় আর না তাদের মেয়েদের মত দেখতে। তাদের চলতি ভাষায় বলে হিজড়া। আর যারা একটু ভদ্র ভাবে বলে তারা বলে তৃতীয় লিঙ্গের মানুষ। তাদের জীবন কাটে ভিক্ষা করে। অথবা কারোর বাচ্ছা হলে সেখানে নাচ গান করে সেখান থেকে টাকা নিয়ে। এছাড়াও তারা মানুষের বাড়িতে যায়, কিছু টাকা বা অন্য কিছু খাদ্য সামগ্রী দানের আশায়।তাদের অসহায়তার কথা ভেবে সরকার ২০১৪ সালে তৃতীয় লিঙ্গকে স্বীকৃতি দেয়। তারা আইনগত স্বীকৃতি পেলেও সমাজের সাধারন মানুষ তাদের এখনও ভালো চোখে দেখেনা। তাদের অদ্ভুত শারীরিক গঠনের...
Read more